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合雅铭门

合雅丨夏日防暑小技巧

合雅丨夏日防暑小技巧

2020-6-16 合雅铭门



小技巧


夏日炎炎

酷暑难当

全国各地开启高温模式

未来一段时间还将持续“待机”



天气太热

给人们的工作、生活各方面

都带来了很多不良影响

并且容易引发中暑等疾病

那么,我们该如何预防中暑呢?



夏日注意事项


×不宜在高温时段外出

×不宜过量喝冰饮

√空调温度调至25度为宜

√ 多吃新鲜水果

√ 多喝温开水



如何预防中暑


保证充足睡眠,调整饮食?;て⑽?,不要多吃辛辣食品,要常吃清淡食物,多吃水果;

盐开水:中医称白开水是“百药之王”。喝白开水应选择沸腾后自然冷却的新鲜凉开水(20℃至25℃),这种白开水具有特异的生物活性,容易透过细胞膜进入细胞内,很快被吸收利用。

盐汽水:所含的氯化钠(NaCl,食盐)是人体正常的成份之一,能补充因大量出汗而丧失的盐份和体液,从而调节肌体酸碱平衡、迅速恢复体液,精力充沛;能有效缓解因酷暑出汗过多导致的身体虚弱、精神怠倦,表情淡漠等症状。


绿豆汤:绿豆汤有独特的消暑清热功效。中医认为,绿豆具有消暑益气、清热解毒、润喉止渴、利水消肿的功效,能预防中暑。



夏天预防中暑的必备药品



藿香正气液(水、丸、胶囊):主要有降暑解毒、化湿和中之效。临床凡有外感风寒、内伤湿滞,表现为感冒、呕吐、腹泻的患者,均可使用。十滴水:主要用于中暑引起的头痛、头晕、恶心、呕吐、胃肠不适等。在长途旅行、高温环境下工作时,可用此药预防中暑。


人丹:主要成分是薄荷冰、滑石、儿茶、丁香、木香、小茴香、砂仁、陈皮等。具有清热解暑、避秽止呕之功效,是夏季防暑的常用药。


暑症片:具有降暑解毒、化痰开窍、调和胃肠之功效,多用于中暑昏迷者的急救,苏醒后即可停药。孕妇忌用。


另外,夏桑菊颗粒、下火王颗粒、抗病毒颗粒以及用菊花、金银花等沸水冲泡代茶饮,对防治夏日感冒、中暑等,均有良好作用。




藿香正气水

注意事项

1、藿香正气水酒精含量高达40%到50%,酒精敏感者服用有可能出现醉酒的表现;(驾车出行或正处于高危险工作者,不宜服用藿香正气水。

2、酒精过敏者,有高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病,孕妇或正在接受其他治疗的患者,均应在医师指导下服用;

3、风寒感冒别喝藿香正气水。

中暑处理方法


一旦有中暑发生,首先要搬离高温环境。


轻症中暑处理方法将患者迅速带离高温环境,到通风阴凉处休息,解开衣领,并给予浓茶或淡盐水;稍重者,可服十滴水或藿香正气水。

重度中暑处理方法把头部垫高,松开衣领,扇风,头部冷敷,用50%酒精或白酒擦身,少量多次给淡盐水口服;


若出现高烧、昏迷、抽搐等病情较重者,应及时送医院抢救。




PS:

1.各车间提供了冰柜,可放置解暑饮品;

2.盐汽水、藿香正气水、人丹等解暑药品均可到一厂前台领取哦~




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